Moja joga

Joga je rovnováha. Snažím sa, aby moje hodiny neboli jednostranné. Aj sa naťahujeme, aj posilňujeme. Aj sa hýbeme, aj sa zastavíme. Rovnováha.

Joga je pre všetkých. Nezáleží na veku, farbe, váhe, kondícii.. Snažím sa dávať viac úrovní pozícií, aby si každý vybral. Každý podľa seba, každý sám za seba a pritom všetci spolu. Jednota.

Joga je radosť. Radosť z pohybu, radosť zo zdravia, radosť zo stretnutia s príjemnými luďmi. Radosť z bytia. Bytie.

Joga.

Všeobecný popis hodín nájdete tu: Všeobecná štruktúra hodiny. Viac informácií o lekciách jogy nájdete tu.

Každý sme iný. Každému vyhovuje niečo iné. Každý sme na rôznej úrovni čo sa týka sily, uvolnenia aj kondície. Každú hodinu si je možné prispôsobiť podľa seba, podľa aktuálneho stavu tela aj mysle.