Jógové sústredenie - Rolling in the Deep III., SK

Všetkých priateľov a priaznivcov jogy pozývame na jógové sústredenie v krásnej prírode s dvoma inštruktormi jogy (SR, ČR) a ajurvédskou liečiteľkou (SK) :)

Vhodné pre začiatočníkov, ktorí chcú lepšie pochopiť jogu; aj pre pokročilých, ktorí chcú prehĺbiť svoje poznatky a obohatiť svoju prax.

Joga zameraná na chrbát, bedrové kĺby a masáž vnútorných orgánov, ako bonus navyšše bude teória a prax rôznych jogových očistných techník, celý pobyt zameraný na detoxikáciu!

Dátum: 17.4. - 21.4. (štvrtok po práci - pondelok)

Miesto: penzión Lagán, pri Nových Zámkoch

Cena: 127 Eur / 3600 Czk (do 6.4.)
          143 Eur / 4000 Czk (od 7.4.)

V CENE:
* večerná joga - dôraz na stred tela, bedrá a chrbticu
* očistné jogové techniky - teória a prax (rôzne néti, rôzne dhauti, trátak, kapalabháti, šankaprakšalána..) (džala néti, sutra néti, vamana dhauti, dhauti jazyka, vastra dhauti, trátak, kapalabháti, šankaprakšalána..)
* 30min. ajurvédska detoxikačná masáž
* agnisára, krije, mudry, pranajáma
* vegetariánske spoločné jedlo
* 108 pozdravov slunku
* jemná vinyasa ráno
* pozitívne zážitky
* 1h fínska sauna
* 4x ubytovanie
* dobrá nálada
* meditácia

Registrácia: zdeno.yogi@gmail.com (predbežná registrácia: majl, záväzná registrácia: zaplatenie ceny)

Počet účastníkov: min. 10, max 15

Strava: vegetariánska / vegánska, spoločné varenie

Ubytovanie: veľký penzión - rôzne veľké izby, miestnosť na cvičenie

Dvaja inštruktori:

    Alice Červinková, www.akasha.cz

    Zdeno Yogi, zdeno-yogi.webnode.sk

Ajurvédska liečiteľka:

    Martina Votavová

Dve jogy denne (spolu 8 lekcií):

    ranná jemná vinyasa tématicky zameraná podľa večernej jogy

    večerná Rolling in the Deep jógová dielňa s danou témou (podrobný program čoskoro)

Udalosť na facebooku: tu

Fotky z minulého sústredenia: tu

Akékoľvek otázky, návrhy ohľadom sústredenia píšte na majl zdeno.yogi@gmail.com